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一人だと頑張れない…
トレーニングの質を上げたい
痩せたいけど何を食べていいかわからない…
そのお悩み、
DIAGYMが
DIAGYMのパーソナルトレーニングでは、経験豊富なトレーナーがお客様一人ひとりの身体に対する悩み、目標にしっかりと寄り添い効率的なトレーニングをご提案することで、楽しく・健康的にあなたをサポートいたします。
24時間型ジムだからこそできる充実の設備を使ったメニュー作成がポイント！
理想の「自分」を目指して私たちと一緒に頑張りましょう！
解決いたします！
DIAGYMのパーソナル
01
60分間のマンツーマン指導
※初回90分
02
フリーウエイトメインのトレーニング・フォームの改善
03
栄養食事サポート＆体組成の測定で自分をしっかりと把握
こんな方にピッタリです
ジム通いに慣れてきて
ワンステップ上を目指したい
壁を感じている
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・プログラムのご提供はスタッフアワーのみとなっております。
※詳細はよくある質問をご確認ください。
・プランにはビジター利用料金￥3,300/回
(税込)が含まれています。
・パーソナルトレーニング終了後も当日中は施設をご利用いただけます。
Flow
トレーニングの流れ
01
受付
運動しやすい服、シューズ（外靴でも構いません）に着替えた状態でご予約のお時間にカウンター前までお越しください。
飲み物、タオルをご準備いただくようお願いします。
※終了後にシャワーを浴びる場合は、シャンプー・リンス・ボディソープ・タオルをご用意ください。
02
カウンセリングシートの記入
「体重を〇㎏減らしたい」「太もも／ウエストを〇㎝細くしたい」など、理想の体型に近づけるよう具体的なイメージを事前にご準備いただくとスムーズです。また過去の運動経験、ケガ・既往歴をお伝えいただくことでよりピッタリなトレーニングプランのご提案が可能となります。
03
体組成計による身体測定
体重、体脂肪率、骨格筋量、基礎代謝など現在の身体の状態を詳しくチェックします。
04
栄養食事サポート
体組成計による測定結果をもとに、理想の体型になるための適切なカロリー摂取量をお伝えします。
また、普段の食生活についてトレーナーがお伺いし、実際に何を食べればいいのかメニューをご提案します。
約20分※初回のみ
Users Voice
お客様の声
Before
After
+6.2kg
達成
骨格筋量
29.6 kg
体重
64.0 kg
体脂肪率
18.0 %
達成
－3.7%
骨格筋量
23.4 kg
体重
60.0 kg
体脂肪率
21.7 %
T
様 (20代・男性)
期間
2か月
トレーニングの目的
増量・ベンチプレスで扱える重量を増やす
担当
牧谷トレーナー
1回のトレーニング時間
1～1.5時間
Q&A
よくある質問
Qトレーニング時に必要な持ち物はなんですか？
運動しやすい服、シューズ（外靴でも構いません）、飲み物、タオルをご準備いただくようお願いします。
※終了後にシャワーを浴びる場合は、シャンプー・リンス・ボディソープ・タオルをご用意ください。
お支払いはクレジットカードまたはデビットカードのみとなっております。
月会費のお支払いとは別のカードで各種プログラムのチケットを購入することも可能です。
Q各プログラムを予約できる時間を教えてください。
・パーソナルトレーニング (約60分目安/初回のみ約80分目安※栄養指導あり)
〈月・土〉
〈火・水・木・金〉
10：00～17：00
11：00～18：00
・体幹ストレッチ (約30分目安)
Q支払い方法を教えてください。
〈月・土〉
〈火・水・木・金〉
9：45～17：45
10：45～18：45
・JIN'S BOOT CAMP (Aコース約80分目安※栄養指導あり/Bコース約60分目安)
〈月・火・水・金・土〉
10：00～17：00
・ダイエット食事サポート (約20分目安)
〈月・土〉
〈火・水・木・金〉
10：00～17：40
11：00～18：40
・初心者サポート (約30分目安)
〈月・土〉
〈火・水・木・金〉
9：50～17：40
10：50～18：40
Qキャンセルや予約の変更はできますか？
予約時間の3時間前までキャンセルが可能です。マイページからキャンセルの手続きをお願いします。それ以降のキャンセルの場合は店舗まで直接お電話ください（087-836-0206）。
変更をご希望の場合は、一度マイページからキャンセルの手続きを行った後、再度ご希望の時間でご予約をお願いします。
Q当日予約はできますか？
ご希望の時間の3時間前まで予約が可能です。
それ以降でご予約を希望される場合は店舗まで直接お電話ください（087-836-0206）。
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通常価格
1,650円/回
いまだけ限定
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おなかまわりがスッキリ
体幹を安定させることでトレーニング時のフォームが良くなる
30分
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おすすめコース
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●もっと若々しくイキイキと日々を送りたい
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上級
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中級
週2～3回はトレーニングしている方
日頃からよく動いている方に
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普段から運動の習慣があまりない方
体力に自信がない方に
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店舗情報
24時間フィットネス ダイヤジム
〒760-0055 香川県高松市観光通2-2-15 ダイヤビル1階
アクセス
ことでん瓦町駅 徒歩5分／JR栗林駅 徒歩7分
■スタッフアワー 〈月・土〉 9：30～18：30
〈火・水・木・金〉10：30～19：30
※毎週日曜日/臨時スタッフ不在日を除く
087-836-0206
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エコパーク藤塚町3丁目第1（No.1～6）
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